1樓：
我從高一開始失眠，高二開始整晚睡不著，整整兩年，真的很痛苦，每天晚上睜眼到天亮那種，那個時候真的不想上學了，太痛苦了，整個人很焦慮，差點想放棄高考，是我媽硬逼著我高考，那個時候家裡被我鬧得很厲害。
本來成績很好，後來因為我高二高三都沒學習，每天艱難熬日子，考了個三本，上大學後，還是失眠，大二實在受不了了休學了一年。後來終於艱難的把大學上完了，現在畢業工作兩年了，還是會失眠，但是比以前稍微好一點，能睡著了。今天我又向公司請假了，因為我最近失眠有點嚴重，我發現每次我想要做點什麼事的時候我就會焦慮的失眠。
失眠10年給我最大的影響就是人反應很慢，語言組織能力大大下降，每次自己都不知道自己在說什麼，很想走出來，但好像怎麼走都走不出來，現在報了舞蹈班，每天早上也騎車去上班，但是稍微有點事就會焦慮到失眠，就算是睡著了，也是一整晚做夢。
如果可以有人告訴我走出來的方法就好了
2樓：小二
失眠的不知道第幾天
強行戒掉安眠藥的第一天，晚上多夢少眠，早上起床，四肢無力，頭疼欲裂，不停的打噴嚏，還打出來一點鼻血。身體還來了姨媽。真是禍不單行。
（之前晚上睡覺還可以的時候，去第七人民醫院看醫生，我說醫生我睡眠不太好，晚上睡不著或者睡的時間少，醫生說我是輕微焦慮症，給我配了一點藥。我說，醫生，我不要配安眠藥，他說不是，結果後面去人民醫院複查，變成了安眠藥）。
不知道何時，醫生變成這樣無良無德，可能我碰到的只是個例吧。
身體難受的想去死，還發現手掌多了好多青筋，不停跟男票抱怨，甚至像妹妹交代了各類密碼，感覺自己隨時可能會出事。
努力活著的第N天！
3樓：我是不是劃一波水
沒有十年，有六七年了，晚上很難入睡，一點點微弱的動靜就會醒來。後來我買了耳塞，感覺產生了依賴，耳朵裡沒有東西就睡不著了。效果好一點了，但是白天長期精神萎靡，無法集中精力，隨時可能睡著。
這都不是什麼，關鍵你周圍的人對你的看法，他們會認為你懶，總熬夜，沒有持之以恆的精神，讓你覺得和他們格格不入，低人一等，
4樓：
我來答一下失眠10年什麼感覺，今天周歲27，18周歲開始失眠，那時候上高二上學期，一天夜裡突然就一宿沒睡著(本身家庭環境非常不好，單親，父親在做傳銷。)，而且還是在外省，初中從初二就是在外省上的學，考上了二類高中，但因為不是本地戶口，只能上三類高中，所以輟學了(到現在也在避免看高考的新聞)，如今過去10年，這10年其中有5年左右徹夜難眠，還要去上班(工廠打工，為什麼不休息？我只有自己，我爸靠不住)，想過自殺，不甘心，簡短一點敘述:
如今，比原來好了很多，頭上長了很多白頭髮，因為是長期失眠導致，沒有女朋友，導致有幾年擼管頻繁，心理極度自卑，如今也沒有戒掉擼管惡習，現在在深圳做設計工作，學歷自考自考了藝術設計本科，準備轉行UI，不知道自己是不是太失敗了，但是失眠真的是太痛苦了，10年失眠崩潰嗎？崩潰？怎麼沒死？
不想死就活著！失眠多少年都死不了，看你受不受得了？吃過抑鬱症，焦慮症的藥物。
覺得心理醫生說的全是狗屁道理(有些心理醫生個人專業素質太低，所以自己診斷我沒有抑鬱症)，因為抑鬱症想死，我是焦慮，但不是焦慮症，焦慮症怕死。就這樣吧，以上所說句句屬實。
5樓：七月上
我失眠十一年了，什麼感受呢，焦慮，反應慢容易走神，很難受之前有輔助一些藥物，後來作用不大了，幹什麼都提不起精神來，跑步健身都試過了，目前一直堅持健身，晚上還是睡不著，每天都是看著女朋友睡著，長期失眠嚴重影響了我的工作生活，我基本都是兩點以後才慢慢有睡意的
6樓：靠倒計時活著
人生第一次睡不著發作在四年級的時候，持續乙個月，起因是因為看了電影金剛，年幼的我對這個結局耿耿於懷，悲傷以致難以入眠。
第二次嚴重的失眠，大概是初中某個假期開始的，持續兩個月左右吧。每天夜裡越想睡著越睡不著，對失眠的焦慮使我更加清醒。頭痛，悲觀到爆，整個人髮飄，但是意思始終清醒。
睡覺成了我最害怕的事情，因為一分一秒等待天亮，每一夜都像一年一樣漫長，而天亮就是宣判，又是一夜。雖然有至親至愛的人，他們可以陪著我，但失眠的孤獨和絕望，只能自己承受。真的擔心自己會死，夜裡的時候有時又希望死了算了。
沒有吃藥，當時和大人說的時候他們沒有什麼反應，就是日常鼓勵一下。可以說最後自己已經接受，睡不著覺才是一種常態，進入無所謂的狀態。這個時候，有天晚上，全家一起在海邊兜風。
沿海的公路，吹著海風，天上有月亮，就在汽車的嗡鳴和震顫聲裡，我失去了意識。從那以後失眠不治而愈。
最後又零零星星發生過幾次失眠。我總結出的規律是，只要有一點大事發生，心裡有惦記，就會失眠。其次是不能和其他人一起睡，大學裡有室友打遊戲，也有人打呼嚕，又是一段難捱的日子。
還有就是放假的時候，一旦白天無所事事，沒有用腦，導致在晚上的時候精力過剩，這樣八成是要失眠的。相反，如果白天學習工作累到不行，每天又早起晚睡的缺乏睡眠，累的和狗一樣，反而能一夜黑甜……大概這就是所謂的勞碌命吧
給諸位一點參考，睡眠不一定發生在床上，也許有哪個場合，讓你不經意地走神了，從而忘記了自己睡不著覺這一件事，可能就能睡著了。開會聽報告什麼的，百試百靈～祝願每個人都能健康安睡
7樓：順手牽揚
曾經自己作死失眠過3年左右，很嚴重的失眠，就是一晚上都睡不著的那種，最重的時候大概是連續三天睡不著，那感覺就是精神有點恍惚，老是出神，反應遲鈍，困的不行，但是就是睡不著，接近崩潰的感覺，現在基本每天都能入睡，但是老實說經歷過失眠之後睡眠真的再也回不去了，目前睡覺是一種任務，到點就躺床上準備睡覺，半個小時進入睡眠，但是如果我不想睡，一晚上都可以醒著，不會有睏意，受情緒波動也更明顯，有心事基本晚上就別想睡了，能睡真的是一種福！高中那時上課掐著自己都能入睡大概已成為歷史了吧！
8樓：梁點水
修仙的感覺…雖然我沒有十年二十年。但也有十幾天了…就是閉上眼腦袋清醒的感覺。看著別人睡的比你還晚已經開始打呼嚕了。可你還沒睡著…
9樓：啦啦啦
回想了一下自己的睡眠發現我只有在早上十點起床午休到下午四點鐘起床才會出現失眠的情況
所以對於經常失眠的人我真的是不太了解
建議多鍛鍊身體少思考人生
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emmmm 理討一下，想問一下比得上小虎隊現在的什麼熱度 小虎隊的三位是前輩，這是板上釘釘的事實，該尊重尊重，這三位前輩也的確在當時那個時代紅成一片天，但是現在 的確是弟弟們比較火熱度比較高吧，吳奇隆，這幾年除了爆的步步驚心，也不怎麼拍戲了，好像最近和詩詩姐時尚方面跑的比較多 蘇有朋，轉幕後了，做導...
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