青少年心理疾病如何解決

1樓：平安小果子

首先，作為一名同齡人（05後）我想先說一點：虛榮心這種只要不過度攀比沒多大問題，主要是抑鬱需要注意；題主可以去找學校裡的心理老師或者信任的人（切記要找對人！）聊一聊，然後推薦去醫院看一下檢視是否患有抑鬱症，如果有一定要和父母老師溝通一下…

最後，祝題主早日擺脫這些情緒！

2樓：113

你挑這個時間點說出自己的問題是為什麼呢？很大程度上和中考掛鉤。你的憂慮的中心在於學習狀況而非心理問題。

換言之，你想要解決心理問題的目的是解決學習問題。

從你的描述來看，你處於長期的壓抑狀態，你的行動與你的實際心理並非是匹配的。但是這樣的問題不是一朝一夕能解決的。我只能建議你今後要多想想你做一件事是出自真心，還是迫於環境。

3樓：福爾摩斯文人

1、找你們學校的心理老師，他能幫助你，也最簡單；

2、如果希望在找老師之前先自我幫助的話，我僅就你描述提幾個問題希望有幫助：

不自信,自卑，玻璃心：可能虛榮心太強，可能家庭情況不好，可能對自己的要求過高，不肯定自己的行為，不肯定自己的成就，很矛盾，經常想一件很普通的事情十分極端。

（分析事物的時候感性化情緒化容易，但解決問題卻往往需要細節的理性分析。比如你可以列出自己有哪些行為算成就？為什麼會這麼要求自己？

這種要求是否合理？這種標準是否合理？是否需要糾正？

）2.消極,負面影響很多：由於自己本就性格內向，也不愛和人交往，沒什麼知心，也不怎麼和媽媽溝通，什麼情緒都自己憋著，什麼人情世故也不懂得做的事情，而不是懶惰的等死。

而且你都要快中考了，在不抓點緊就來不及了！"

negtive :"別寫了，每天學那麼多習累不累啊;再說了，你現在這種情況還能學進去什麼，把你心理調整好了再說吧。明天再弄吧，趕緊睡吧。"

（這是每個人都會碰到的問題：懶。這裡你可以關注的是你為啥會這麼在意這種懶，甚至特地寫出來。世界上千百種人千百種樣子，有些人摔倒了就索性躺好睡個美美的覺）

通常我會選擇那個負面的想法，我知道自己在逃避，也知道影響很大，但我真的沒有了以前的那種動力，甚至是可以促進學習的"虛榮心"也沒有了…………

（不要用學習虛榮心這種字眼，特別是你彷徨迷茫的時候。是覺得學不到東西，學的東西沒用，還是學本身無趣，或者是競爭的快樂沒有了？這些才是你真正了解自我需要想想的）

自己的家庭什麼情況自己也知道，從小缺失父愛，家裡人都是老實人，我媽在我小的時候(包括現在)總是說家裡人和我不好什麼的，窩囊，傻，笨，沒心眼，常常否定我(譬如剛剛也在說)，對我現在的成長有了一定影響。(我知道要理解媽媽的苦，但我媽也不曾改變過)

（這些負性的評價確實讓人聽了難受，會影響情緒，但是這些評價真實意味著什麼，你閉上眼，想想你身邊5公尺範圍的一切真實的東西，這些經歷真能對目前這些東西產生這麼大的影響嚒？即使有些許影響，真實的我難道就不能扭轉過來嚒？到底是它們真實的讓你如此痛苦，還是你不停的放大強化到了生活各個方面？

）加油，祝好

4樓：復溪怡

這是我在另乙個問題的回答。你看了如有疑問可以繼續問我https://www.

5樓：走出震顫

有一句話說：弱者用思緒控制行為，強者用行為控制思緒。雖然說你達不到那個境界，但還是讓自己忙起來吧，不要給大腦多餘思考的機會開啟心結

6樓：神意通達

看上去情緒有點消極，也可能跟疲勞積累有關，想得多而做得少，解決之道是密集的行動，不給大腦多想的機會。學習計畫嚴密，但不要過度疲勞。做起來再說。