1樓：小雞啄公尺
如果你學習工作入迷的話，是不會感覺到自己的這些習慣的，既然你自己能清楚的了解到你學習時所做的這些動作，說明這些動作也或多或少的影響到了你的學習習慣，既然你能意識到這個動作，那麼也一定能在這個動作產生的當時就制止它，當你意識到自己在摸鬍子的時候，立即停止就好了，既然你認為這是壞習慣，就該立即更正，無論摸起來多有快感，都要立即停止動作，形成條件反射，長此以往即可藥到病除。
2樓：彩虹鮮花拔絲
所謂性格決定命運，很多習慣是性格造成，想改，沒那麼容易，就算你明知道這個習慣是錯的，但是碰見同樣的事情的時候，你的選擇還是一樣，這些東西是刻在你基因裡的，比如有人懦弱，面對霸凌選擇沉默；有人好賭，習慣將一切交給運氣；有人容易得意忘形，有了一點成就就狂妄自大；有人強勢，面對任何事情不懂的轉彎，等等，這些是乙個人與生俱來的素質，說句不好聽的，不經歷慘痛的代價，或者經歷生死，根本改不了，但還是有辦法，一命二運三風水，四積陰德五讀書，命、運改不了，風水、積德太玄乎，那麼就讀書吧，讀的書越多就越能知道世界有多大，了解世界越多，就越能明辨是非，時間長了會改變自己的價值觀和性格，那麼這個時候改掉壞習慣就指日可待了
3樓：i 7
戒掉壞習慣，獎勵機制與懲罰機制，你做了什麼事，然後獲得相應的獎勵或者懲罰，做了好的，獎勵一下自己，做了不好的懲罰自己。
這算是為形成好習慣和戒掉壞習慣的辦法。
如何戒掉乙個壞習慣
甲乳小王醫生 看了前面很多回答，我自己有乙個小心得 就是想象自己已經做了這件事情，並且仔細體會這件事情帶來的爽感，然後一瞬間會有一種賢者模式般索然無味的感覺。趁著這股感覺還在，放下手機 離開引誘你壞習慣發生的地方，開始幹正確的事情。大家可以試一試。 圖布倫 不論是什麼事，先努力堅持21天。凡事從小入...
如何幫助孩子戒掉拖延寫作業的壞習慣？
知道嗎？對於每乙個老師來說，最討厭的同學就是作業拖拉，而且是無限期的拖拉。其他的孩子作業做好批好，只需要幾分鐘的時間，而對於這樣拖拉的孩子，不得不採取人盯人的戰術，讓小幹部監督，自己親自去催，搞得心情很不愉悅，所以這樣的孩子不太惹人喜歡。那麼作業的拖延症究竟是怎麼養成的？其實他肯定是體現在生活方面，...
最近覺得頭有點禿，如何戒掉壞習慣 熬夜
小白愛生活 不要熬夜，要規律作息，最重要的是調整好心情，嚴重的話就開始食療和藥調理了，再配合脫髮洗髮水和育髮液。我正準備這樣操作的，頭頂真的快禿了 小琪子 我也有熬夜的習慣，明明可以早睡，習慣了躺在床上看手機。強制自己睡覺前將手機放在客廳充電，躺在床上想象浩瀚的星空，慢慢入睡。互相監督 晴天娃娃 1...