1樓：啦啦啦啦啦啦啦
個人來講高三一日三餐非常規律營養搭配十分合理（這裡向我的爸爸媽媽提出表揚和感謝）但是心情不好心情特別好睏了會吃一些自己喜歡的小零食中午飯後或者課間吃水果酸奶堅果
所以不到一年長了十斤
什麼對學習好
我想我的爸爸媽媽是想我在需要用腦學習的時候養成良好的用餐習慣並補充充足的營養達到不打擾學習的目的
所以少食多餐還是一日三餐哪一種方式會讓你身心愉悅並養成習慣都是好的啊身體是革命的本錢加油！
2樓：Maple
據說腦袋在微微飢餓或寒冷的時候是比較活躍的，反應快，學習效率高。
如果要學習，一日三餐即可，上下午可吃一點堅果或小個水果，或者喝個酸奶什麼的，不占用時間不占用你的胃太多空間，免得血液都去消化胃部食物，導致腦子反應遲鈍。
我自己高三一年的經驗，吃好三餐足矣。
3樓：空青
少食多餐。
首先因為很多學生容易吃飽了課堂上或者做功課時犯睏降低學習效率，比如我，哈哈。
而且正直發育階段的孩子一日三餐有時候也不合理，早餐+中午飯＋下午飯＋晚餐更好。
同時還得考慮是什麼階段的學生，小學生？初中生？高中生？他們的上課時間不同，任務量不同，應酌情考慮。
一日三餐好還是少食多餐好？
野生羊駝 只要是規律的就可以，如果怕餓可以嘗試在不影響體重的前提下提高食物熱量。新陳代謝快或者工作量大的人必然會比普通人消耗更多的熱量 老厚 少食多餐只是針對脾胃弱的人的，這種人一吃就飽，一會兒又餓，所以才需要少食多餐。比如生病沒有胃口的人，在胃口好轉恢復期，可以一天五餐，頓頓喝粥，調養一段時間。但...
腫瘤患者應該一日三餐還是少次多餐？
很多患者的消化能力不是那麼強，還沒有恢復到正常狀態，那麼早中晚餐，我們一般是推薦軟食。好消化的就是軟食，或者半流食，半流食就是粥。比如說早餐做乙個雞蛋羹或者煮的很新鮮，很嫩的雞蛋。雞蛋清煮是非常好消化吸收的，加上一塊小發糕或者乙個小包子，再來一碗五穀雜糧粥，再加一杯牛奶，這是早餐非常好的乙個模式。上...
胖的人一日三餐都吃什麼？
你能靠譜點兒嗎 哦 我的老天鵝 看到這個問題我真的忍不住回答。本人156.5 倔強 目前穿了衣服剛好120斤。之前一直納悶自己為什麼吃的如此正常，和瘦的的人飲食也差不多啊，人家天天整個夜宵 我沒有 都還是七 十 八十斤。我的體重足足比別人多個半個自己。直到.我開始用熱量計算一天的飲食，也就是卡路里。...