1樓：
題主，我已經在家抑鬱了一年多了，所以我也想分享一下我對這個世界的一些認識，希望你激起你活下去的勇氣。不匿。
我也是從小打架，一直打到高中。經常被人揍得很慘，每次和幾個人同時打架，我就只打其中乙個，我下手也不會分輕重，闖了不少貨，我總是被打的一方，但我父母卻總是給別人道歉。父母是普通打工人，在城市裡沒什麼地位，學校根本不管是誰先動的手，只要是家裡有錢有勢的，學校就站在他們那一方。
我很羨慕那些有背景能給自己撐腰的同學。
我90年的，之前有乙份收入相當不錯的工作，工作中主要的缺點是無節制的熬夜加班以及一眼就看到頭的未來。重點來了，我覺得我的工作毫無意義，我想要改變。可是改變哪有那麼容易。
所以我辭職了，想要進入我喜歡的工作領域。這一辭，就是在家一年。面試了很多公司。
毫無進展。
我隻身一人在乙個大城市裡打拼，本來想適度的調整的，結果因為很多原因開始慢慢怠慢自己。之前的積蓄在大城市也花的差不多了，突然有天我醒來，發現我對整個世界毫無眷念了.......在當下浮躁的世界裡，我看到的都是人性醜陋的一面。
喝水都覺得難受，乙個星期只吃四五頓飯，白天渾渾噩噩的睡覺，晚上坐在電腦面前玩遊戲之類的。和之前的所有朋友們斷絕了關係。朋友們不理解我，要和我絕交，我也只是應一聲，表示同意。
毫無緣由的，沒有任何前兆的。我知道我抑鬱了。這樣的狀態持續了整整一年。
我都沒離開租住的小區半步，走的最遠的距離就是下樓買泡麵。你想象一下。一年不出小區，和死人有什麼區別？
其中我也想過自殺，想就這麼去了算了。反正和玩遊戲OVER了一樣。就這樣自殺的情緒也至少持續了乙個月。
期間家裡邊根本不知道我真實的情況，我跟父母說的全是謊言。我沒錢了，所以一直沒去看醫生。那時候我不知道自己該怎麼辦。
心中有種不服的感覺，我在等，我知道自己能恢復過來。最後的結果是，今年年初的時候，情況開始好轉了，就像抑鬱來的時候一樣，抑鬱也開始離開。四個月前，終於恢復了正常。
我變得比以前更愛自己，更愛生活。我開始學習，努力。前幾個月，我找到了自己想要的工作。
我想，能像我這樣自然恢復的人畢竟是少數。但我知道，得抑鬱的人只要不放棄，肯定也有恢復的那一天。
我們只是一時半會沒法承受這個世界帶給我們的壓力罷了。出於自我保護機制，身體大腦選擇了忽略這個世界，淡化個人情感，就跟昏迷乙個樣。我也是大病初癒沒有，沒有過多專業上的分析，若有一天能涉足此領域的研究，我願意分享跟多。
希望題主萬事看開，也請等待，煤炭什麼的，還是留著珍藏吧，希望得到你戰勝自己抑鬱的訊息。
最後推薦抑鬱的朋友去試試綁緊跳。若是覺得死亡已經沒什麼了，那就去跳綁緊跳吧，去感受自身的恐懼。你的身體會明明白白的告訴你求生的慾望，你的身體會強烈的表示自己的抗拒。
設想一下，連自己的身體都在反抗，為什麼我們要選擇放棄？
改變：1，過極簡主義的人生。
身邊的東西，該丟的就丟，重複的丟，改送的送，不要的送。任何東西，只儲存必要的。任何奢侈的，都是杜絕的。
說白了，我們就是記憶體不夠，所以要清空。一位在抑鬱中交流遇見的朋友，前女友喝過的灌裝牛奶盒子，他都洗乾淨折的好好的儲存起來，也是醉了。
2，離家遠點，盡量到處走走，不要困在自己的小房間小圈子裡，多接觸新鮮事物。你會發現自己真正需要的。
3，該離婚的離婚，該分手的分手。案例是，乙個網友，抑鬱了，她的男友跟她一起抑鬱，兩個人互相蕭條下去，誰也不願意第乙個走出怪圈陰影，結果分手了沒多久，雙方都恢復了正常。
4,，學會呼吸
認認真真呼吸一次，告訴自己，這個世界並不是完全不需要我。
其他還沒想到，有什麼想到的再分享吧。
2樓：
把眼光放長遠一點，我不想同情你，也不想說一些無關痛癢安慰的話。你記住一點，不要為別人的傻比買單。
你個熊孩子！你的生命裡還有無數無數種可能性，你還有好多電視劇集沒看呢！還有好多沒吃過的東西呢！現在就談死，傻比的是你還是別人？
知乎裡比你情況嚴重的人多了去了，也沒見得他們要自殺是不是？
還有，煤炭不環保，想要死得美麗一點可以光穿個褲衩去北極！據說凍死的時候人的臉上會有種幸福得很微妙的笑容_(:з」∠)_我可不是在勸你自殺！！
可能有抑鬱症。有自殘行為，要怎麼做。
痴痴葬花人 孩子說，活得很累，想去死，並且還自殘，劃傷自己。說明她心理是處於不太健康的狀態了。盡早地帶她去醫院看看，掛精神心理科，不要只去檢查軀體方面的。她手機不離手，跟她說話她也不願意多說，她是自我封閉起來，換句話說，是不夠信任你。她還是比較信任她姑父的，願意發資訊給他說自己的真實想法。如果是給你...
你的什麼症狀讓你覺得你可能有抑鬱症？
有時候兩三天喪幾次，有時候一天喪兩次，開心的時候開心，仍然是和身邊朋友一起哈哈哈的傻子，能安慰人能幫人分析解決問題。但最近容易哭容易生氣，自卑敏感且內向，有時候覺得生活沒有意思，每一天都一樣，喪的時候覺得什麼都沒有意思想過自殺，但又不至於到去死的份上。就是感覺好累。班主任有意無意的偏心，擠兌和不喜歡...
我可能有躁鬱症如何跟父母開口
怎麼辦，我好像也有躁鬱症，而且因為躁鬱症，我跟我媽的關係開始有點惡劣了，有時候她常常覺得我是因為不懂事和矯情所以才哭才變得喜怒無常，但其實我真的不想這樣，我也明顯感覺到自己嚴重了好多，其實我真的不想這樣。至於醫院，我也不敢去，我真的好害怕別人的目光，如果我被確診的話，我可能真的就覺得自己這輩子完了 ...