1樓：解憂小生菜師爺
我不知道，我肯定沒有。因為我連臉都不洗（別笑），基本上啥時候洗頭臉連帶著一塊兒洗。以至於我宿舍的同學以此調侃:呦呦呦，師爺今天洗頭啦！又約到哪家小女生啦？
我:鬼！誰**眼瞎能看上我
2樓：鱷梨女孩MissSQ
拍照一定要p圖，而且p的面目全非那種
很多事情的成敗會歸因到容貌
會關注到整容整形
一些社交平台看到「美女」陷入深深自卑與焦慮
3樓：Uaena
看到特別漂亮的女生，會跟自己進行對比覺得不如別人，一兩次還好，見的女生漂亮的太多了，自然而然的，就會變化很多，就會自卑，覺得自己不行，不漂亮，其實，每個人都有自己的特色，都還可以
4樓：九零大叔
每個人都有自己的閃光點，總是拿自己的不足去比較人家的優點，換誰都得焦慮。
如何判斷自己有沒有容貌焦慮，真的不重要，因為大家都有容貌焦慮，並不是就你獨乙份。
找到自己的閃光點，一點一點積累信心，慢慢做個自信的人。
5樓：陌辰
請問什麼叫做容貌焦慮？是化妝太好看了。還是卸掉裝過後就失去了艷麗。
其實這所有的看法都在我們自己的內心。你認為自己好看，那麼你就是好看的，何必在意別人去說什麼。因為這個世界上只有獨一無二的你。
你就是美的展現。
我們現在的人為什麼會焦慮一些？就是因為太看重別人的看法。世界上有一句話說得很好，就是蘿蔔青菜各有所愛。
你以你的真善美在這個世界上行走。我總會有人看上你。你就是他的貂蟬。
我們只需要活在自己心裡就可以了。不需要活在別人的眼裡。因為決定你一天過得好不好的人啊，都是你自己。
只要你不給自己傷害，任何人都傷害不了你。回到剛才的那一句話。你是獨一無二的你。
自信需要從我們的心田中建立起來。
6樓：林楓
外貌焦慮是每個人都會有的現象。其實每個人在心裡都非常在意別人對自己的外貌的評價。可能一開始的時候會有一些焦慮，但是隨著年齡的成長，逐漸成熟了就會逐漸對這些焦慮免疫了。
其實只要多打理一下自己的外在形象，多花一點心思讓自己有自信了，就不會在意這些問題了。有一句話說的非常好，沒有醜女人只有懶女人。有時你的焦慮來自於懶惰。
再有就是人的審美是有差距的。無論你買多貴的衣服，畫多好看的妝，都不會在別人那裡得到100分。所以別人的評價聽聽就好，不必太往心裡去了
7樓：酒仙
首先你會不會有點自卑，比如要出去和家族的人們一起去吃飯，在飯桌上不敢說話，總覺得自己說的話不對，在跟別人說話時不敢直視別人的眼睛，也是自卑的一種提現。
其次，放你問除了這個問題時，你就有意識的對自己做出了判斷「我好像容貌焦慮，」但是我不確定。有幾個判斷方法1你會不會因為覺得別人都長得好好看而過分貶低自己的長相2會不會突然覺得自己一無是處，甚至反問自己為什麼身材不好，長不好等——如果有那麼是有容貌焦慮的。
最後我的觀點，生而為人，我覺得自己最重要，當然不是說盲目的自己，而是正確看待自己的那種自信，就像楊冪說過，對自己極度的坦誠就是無堅不摧，坦誠面對自己的缺點也好，優點也罷，乙個人擁有了能夠正確審視自己的能力，她會快樂很多，容貌焦慮的感覺也會隨之減少。
8樓：Sovich
容貌焦慮體現在在生活中的方方面面。
當你和別人交談的時候，自卑會使你不敢直視對方的眼睛。當你看著鏡子中的自己，你會覺得自己很醜，嚴重時會覺得自己不堪入目。
總之，問問你的心，是不是嫌棄你現在的自己。
容貌焦慮讓人很痛苦，但是客服容貌焦慮，就要直面自己。往往你的長相並沒有那麼不盡人意。
容貌焦慮其實是不必要的。
9樓：閱讀修身
從題主的情況看，明顯是容貌焦慮。
改變措施：
（1）走路挺胸抬頭，矯正駝背；
（2）經常鍛鍊，讓自己瘦下來，瘦了就會顯得高一些；
（3）自信一些，會給自己增添不同的魅力；
（4）穿衣搭配上多注意，黑色顯瘦一些，不過關鍵是管理好身材。
10樓：自力更生的種子
首先，我們先了解下什麼是容貌焦慮呢？
容貌焦慮，通常是指在放大顏值作用的環境下，很多人對於自己的外貌不夠自信。
綜上判斷，題主就是容貌焦慮了！
首先呢，臉是父母給予的，大眼睛雙眼皮高鼻樑等都是先天造就的，無法改變(整容的不算，整容的絕對是重度容貌焦慮)。但有些東西我們可以後天性的培養。身高體重可以從飲食方面和運動方面改變，吃優質碳水(紅薯玉公尺糙公尺等)，吃高蛋白食物(雞蛋牛奶魚蝦等)，吃大量蔬菜(生菜青菜白菜海帶等，土豆芋頭都是碳水)，保證身體攝入均衡營養，在配合運動，可以塑造乙個又高又好的身材（不要抬槓，爸媽低，孩子長不高，我大伯170，我弟弟高一186，生活條件好了，營養物質跟上了）。
駝背可以慢慢的養成習慣，每天貼牆靠立半個小時，平時注意站姿與坐姿，慢慢的可以改善過來。
也可以培養一些別的習慣，如讀書、練字、籃球等，培養這些習慣，可以改變你的氣質，緩解你的容貌焦慮。
如何停止容貌焦慮？
世小平 你很有主見，也分析的很清楚。那些吐槽自己的女生，一方面是凡學專家，一方面也在不斷內卷，不然我們為什麼會看到那麼多漂亮小姐姐去整容整容再整容，直到致殘。普通女生說完全不在意顏值是不可能的，只能說做到不辜負自己，不要太胖，要會化妝，懂點穿衣技巧，設計乙個屬於自己的風格就行了。 大白之聲 哈哈哈哈...
怎樣克服自己的容貌焦慮
在禪 也許讀讀這幾篇對你有用 誰的理想，誰拿走 精神，更需要營養 要鍛鍊心智，那就打坐吧！內有初步方法 真知識，帶你走向 自我 的那條路 未陌央心理 容貌焦慮是現代女性普遍存在的問題，社會過於強調對於女性容貌的評價，導致了女性自身也過度在意外部評價。並不是所有外部評價都會實質性的影響到我們，有時候需...
如何判斷自己有沒有鼻炎？
偷公尺大哥 看你用的紙唄，如果你紙巾用來擦鼻涕的速度一下子非常快，還持續好幾天，那肯定是鼻炎了唄 要麼就是連續打噴嚏，不可能誰一直在想你或者罵你的，就是鼻炎，認了吧！或者就是鼻塞，早堵晚堵睡覺堵，省點感冒藥錢去看鼻炎吧要是恐懼醫院的姐妹，請自行某寶某東某夕夕搜尋 鼻噴 先來乙個糠酸莫公尺松鎮鎮場子止...