1樓：松林
你這種冥想方法不適合初學者，只適合有老師親自指導才能練習，這種方法意念容易太重，很多細節要注意，不小心就容易練錯。原則上任何有形無形的物件也都可以用來冥想物件，只要能讓注意力集中安靜下來，就能讓大腦放鬆休息，所以初學就該選那些簡單安全的方法，你的方法都練出抽離感了，這可不是好現象，如果找不到人指導你，勸你換乙個法門吧。初學者中入門優先放鬆法》呼吸法》意守丹田法》假想法，你這種方法屬於假想法，以前聽到過乙個案例，乙個人長期假想一顆樹冠作為冥想物件，時間長了無論站坐臥，眼前都是這顆樹冠，搞得他心神不寧，本來是為了靜心，結果反而煩心。
2樓：劉尊元
這種冥想方式的確會有這種現象發生，建議你學莊子所說的冥想法，也就是「坐忘冥想法」，具體請看我之前寫的下面這篇文章
為什麼我要把「心瑜珈冥想」改為「失止空·中式冥想」
3樓：
不對，不要親易冥想，需要從最基礎的補虧調理強身健體做起，只有身強體健心神穩固的前提下，有明師監督你才可以冥想，否則頃刻之間走火入魔
各位老師您好，請問可以客觀評價一下我的文筆嗎？
祭魚 個人覺得你的定語實在用得太多了！照理說，你目前才高中，還有很長的路可以去走，還有很多東西可以去思考 去沉澱。我本可不吝於大力地讚揚，自問也絕對能做到激情洋溢的鼓勵。畢竟有夢想總歸是好的，不是麼？有時候做這種評價總有些吃力不討好，好像我們只要隨便說點什麼，總會有人跳出來指指點點 你們並不應該如此...
請問各位評論一下我的這幅油畫？
這幅畫如果不畫樹，或許會更好一點。清晨薄霧裡的樹木還應該更冷一些，因為它籠罩在藍光裡，樹木用色也不應該這麼 髒 而應該更純粹一些，融在和房屋一樣厚重而清瘦的藍色中為佳。房屋的用色很舒服，既有空氣感又有足夠的 泥巴感 這幅畫的尺幅有點小，若翻製成八十乘一公尺二，效果會更好。假如畫面上沒有樹，氣氛會變得...
請問一下各位大佬，我這樣得水平算什麼樣？（本人沒學過美術，只是興趣愛好，偶爾畫畫，現在很少畫了）？
鳴見 把臉單放還好。各個地方的比例，體積都有不小問題。可以看出來你沒有接觸過專業性知識，那這樣其實還挺不錯。我想，你最大的問題在於不注意畫面整體。畫眼睛的時候沒有想過和另乙隻眼和臉鼻位置的聯絡，手也是如此，沒有注意和頭和身體的比例。當然肩膀也是。所以看起來怪怪的。把每乙個部位拆出來都好看，可放一起就...