1樓：琳琳育兒百科
懷孕期間生活要有規律，做好備孕工作，做好迎接新成員的到來，生活有條不紊，就會減少焦慮，孕後期出現嚴重的水腫怎麼辦呢？
孕期水腫的厲害，準媽媽們到底該怎麼辦呢？準媽媽試試以下的方法，我給你3點建議希望可以幫助你哦！
第一：1不要過久的站立或者久做
2睡覺的時候要適當的墊高腿部
3平躺的時候勁量側臥
以上三種發放都有助於促進下肢的血液迴圈
第二：清準媽媽一定要適量的運動哦。我們通過運動也可以增加下肢的血液迴圈，你想想如果你活動活動孩子是不是也高興哦，老是做著寶寶都不願
意哦，另外也可以清準爸爸幫助你按摩下肢或者腳部，這樣可以促進夫妻感情交流
第三：從飲食上可以增加一些清淡的豆漿以及冬瓜湯的攝入，雖然這些效果因人而異，但是對一些準媽媽來說他們有利尿的作用，有可能會減輕你的水腫哦
2樓：李大寶
看到你們能這麼問，我真的覺得你們比我聰明多了。我那是第一次當媽媽，又有先兆流產跡象，孕吐嚴重到吃不下飯，四個月才減輕，關鍵是我都不知道可以向誰求助，沒有像你們一樣求助到有同樣經歷的人。後來就離職了，先生調動加上我孕吐嚴重，就離開原來的城市了！
後來又二胎，沒有人幫我照顧小孩，我就只能自己帶，到現在有6年時間都空檔了！想想有點虧，所以告訴各位準媽媽，絕對要相信，寶寶在肚子裡的時間絕對是你從今後開始最舒服的時間。這段時間真的超級寶貴，一定不要停止學習，不管哪方面都可以，你自己感興趣的就堅持：
理財（絕對有必要，寶寶簡直就是碎鈔機）絕對首選；可以精進自己的專業，如果條件允許，以後上班不耽誤；讀書，自己可以靜心，寶寶可以順便跟著你陶冶下情操；把同是孕媽的姐妹建個群，以後可以交流經驗，又可以做以後的資源…太多了！我就是那段時間浪費了！
3樓：微信使用者
孕期大部分時間都是宅家裡看劇打遊戲之類的，在家呆夠了我就出去，這轉轉那轉轉，在外邊買些小零食啥的（炸雞排奶茶等等。。）
可能有人會問我孕吐啥的，從懷孕到生都沒有，一直吃嘛嘛香體質隨我媽，所以孕期基本除了絕對不能吃的食物我啥都吃過。我表妹就不行，從懷孕吐到五六個月，吃啥吐啥。
跟老公當然也吵架，很小一件事就鑽牛角尖，氣的睡不著，孕期激素影響了，因為現在看來因為那些事吵得那麼厲害也很奇葩
家裡大小事都有婆婆操心，婚前不會做飯，婚後才開始學著做些簡單的飯菜，但也是偶爾做，大部分都是婆婆做飯，然後我就鹹魚了十個月。
每個月都有去體檢，孕晚期臍帶繞頸和帆狀胎盤著實讓我焦慮了一段時間，醫生建議剖腹產，比順產安全風險低，後來也就剖腹產了。
沒給出什麼有用的建議，因為以上都是在和婆家人相處和諧的前提下才存在，身邊有太多同齡人一地雞毛的生活，知乎也看到很多抱怨的帖子，相比之下我真的算是沒什麼委屈。生活不是一帆風順的，有煩心事一定要和老公及時溝通，公公婆婆是長輩，有什麼不好意思說的話讓老公幫忙傳話，不同的人說出一樣的話意思是不一樣的哦。
有什麼愛好就去做，生完孩子就沒時間了。
佛系佛系佛系，知足常樂嘛。
但是悄咪咪說一句，現在我還是經常和老公鑽牛角尖，唉╯﹏╰現在寶寶也脾氣差。婆婆太疼孩子了，有時候我們訓斥他，一哭就趕緊哄所以教訓孩子要悄悄的別讓長輩看見，不然沒效果。
4樓：小王子愛著玫瑰
看電視~刷喜劇~去孕婦課堂。了解育兒知識不至於生完孩子手忙腳亂。約上朋友逛街~跟朋友聊聊天，孕晚期走路走不動就開車看看風景，我那時候孕晚期根本就走不動路，都是爸媽開車帶我出去轉轉，哪怕我就在車上坐著，出去吹吹外面的風都覺得美滋滋，再吃點自己想吃的小零食，不要焦慮，自己想幹什麼就幹什麼~多跟老公溝通，不要自己悶著。
反正我整個孕期就喜歡躺著，研究一些新生兒用品，對比一下那個好用，然後等有活動的時候開始買買買~每天就這麼多事兒，其他真的沒事幹
5樓：雪立達媽媽
看電視劇集。
把前半輩子想看確沒時間看的電視劇集全部都補齊了。
因為孕期是最理直氣壯揮霍時間，只為找快樂的日子了。
開心最重要。
偷偷告訴你，孕期保持開開心心的，寶寶會長的超級好看噢！！！
6樓：生命一號
懷孕期間平時的一些興趣愛好也可以更好的施展，喜歡做手工的做些小玩具留給未來寶寶也更有紀念意義。
在養胎時如果感覺無聊，也可以到廚房摸索一些美食製作，一面可以打發時間，另一面吃了美食對自己和胎寶寶都有益處。
無論做什麼都要尋找乙個興趣愛好來充實自己，比如在靈感到來時寫日記，記錄一下自己在這個時期的經歷和想法，也可以練練字，提高自己的文學素養，同時還能趕走焦慮的情緒，享受孕期清閒幸福的時光。
7樓：可愛小姐姐
懷孕期間，健身類的運動已經不適合寶媽們了，寶媽們需要的是一些更簡單的、更溫暖的鍛鍊方式來幫助身體達到更好的孕育狀態。孕育普拉提是一項在普拉提上專門為寶媽們設計的孕期運動。通過姿勢矯正與鍛鍊肌耐力，可建立良好人際關係的孕期姿勢，同時也可以緩解焦慮，放鬆自己，讓寶媽們在孕期更加的輕盈與健康。。。
8樓：酸奶超好喝
懷孕後需要考慮的東西有太多了，比如自己身份的轉變、寶寶的出生、自己的工作，很多以前不太會考慮的事情在懷孕的時候會比自覺的想。
而且孕後身體一天天的發生變化，肚子不斷膨脹，還有各種不適反應，如孕吐、腰痠、尿頻，孕婦的生活受到了很多影響，所以有很多孕婦都會感到焦慮、煩躁。
孕期焦慮的情緒比較普遍，短暫輕微的焦慮一般不會影響胎兒健康，但如果這種情緒失控了，變得過度，可能就會比較危險。
過度的焦慮長時間困擾孕婦，可能會導致孕婦食慾不振、失眠多夢，嚴重時還可能會引起身體不適，而且這樣對肚子裡的寶寶也可能會有不利影響，如果孕婦情緒激動，焦慮煩躁發脾氣，這時候寶寶發生缺氧或其他異常情況的風險可能會增加。
緩解孕期焦慮，可能需要孕婦及孕婦身邊人的幫助。
家人面對孕婦的焦慮，可以多採用陪伴和傾聽的方法，必要時滿足孕婦提出的合理要求，讓孕婦知道家人是她堅強的後盾。
那麼作為孕婦的我們，可以多去做一些自己喜歡的事、多去想一些美好的回憶、多去見一些自己喜歡的人，給自己積極的心理暗示，心平氣和面對自己內心的焦慮，冷靜分析自己的目前的狀態，找到自己合適的解決方法。
如果自己沒辦法很好地解決內心的焦慮，又擔心寶寶的健康，可以向專業醫生做進一步的諮詢。
懷孕期間孕婦可以吃葡萄嗎？
妖奈 可以。我懷孕的時候剛好是葡萄季節，吃了很多葡萄，提子之類的。葡萄也是挺有營養的，而且我的血糖和體重也挺好的沒有受到影響。 育學園 可以，但是要適量哦 有乙個 民間說法 說孕期多吃葡萄將來孩子眼睛大，這個是沒有一點科學道理的。可以說毫無科學依據。之所以有這個說法，大概是因為葡萄和眼睛的樣子非常相...
懷孕期間孕婦可以做什麼運動？
笑靨如花 1 孕早期運動 孕早期胎兒不夠穩定，所以運動時講究的是慢。這時候的準媽媽可以選擇散步，或者是做一些低強度的營養操，比如說廣播操。散步這項運動看似簡單，但準媽媽如果能堅持下來，其實對心臟以及血管功能的提公升非常有好處。廣播體操也不是劇烈的運動很適合孕婦，但是孕早期像彎腰和跳躍這樣的動作要避免...
懷孕期間，孕婦的需求有哪些？
個人觀點，不喜勿噴 1 心裡需求 對於另一半的要求 乙個女生在懷孕的時候腦子裡的想法和需求是層出不窮的，作為另一半，要盡量去滿足，當然了如果要求不著調可以動之以情曉之以理，畢竟孕婦愛哭呀。2 環境吧，需要在乙個相對安靜和安逸舒服的環境裡，這樣對懷孕時的心情很重要。3 需要時常在另一半的陪伴下出門走走...