1樓：莉莉
那你首先要覺察下你煩的到底是什麼？或在怎樣的情境或事件中煩。
2樓：撿石器的心理諮詢
量表沒有仔細看。就我所學的知識來說，我能體會到你內部的噪音已經到一定程度了，不能容納更多的聲音了，聽到聲音你就會煩躁，和自己內部的噪音共振。我想你是需要乙個精神分析師幫助你的。
不知道聽我這麼說，你有什麼感覺。
3樓：不吃鹹魚的貓
是一種自我封閉的表現，一種潛意識裡面拒絕或者消極對待與他人人際交往的傾向。
題主需要多多和人打交道，而不是沉浸在自己的世界裡。
煩別人說話，並沒有很深層的原因，無外乎就是對別人談話的邏輯啊，見解啊，打心底裡覺得瞧不起，或者不以為意。說到底是因為覺得自己融不進這個圈子，不管是他人的原因還是自己的原因。所以即使題主嘗試了參與周圍人的對話，也感覺到那麼一丟丟尷尬，於是對交際的倦怠情緒一點點生長起來了。
可能周圍最近的人有時候三觀不合，興趣也不相投。但是現實中的朋友都是需要磨合的，完全符合你預期的傢伙也許根本就不存在。
所以，適當放鬆要求，試著從心底去接受別人，打心底裡不牴觸了，也就做到了融入小集體，自然也就不會煩別人說話了。
總結一下，就是試著用一種新的態度，玩味的輕鬆地生活，你會發現周圍人是什麼貨色都無所謂了，因為你心如明鏡，所以也不在乎他們是玉是沙。
4樓：醒魂草
請問這種情況持續了多久了？有沒有影響到自己的生活和工作？回憶一下第一次出現這種情況時，發生過什麼事情？
高層住宅隔音差 能聽到樓上腳步聲 樓下說話聲 算質量問題嗎 怎麼補救呀？
Peter Peter 是質量問題，但不是開發商的質量問題，是相關法規和標準過低的問題。有調查顯示 https www.zhihu.com question 452065169 answers updated 當樓層間噪音為85dB時，90 的群眾 還是對噪音寬容度比較高的中國群眾 感到不滿 12c...
說話聲音很小怎麼辦
埼玉哥 先判斷是心理問題還是生理問題，心理問題好解決，生理問題不好解決。有的人聲音小是先天性的，如果再碰上這個人聽覺發達基本不好改善了 要是心理問題提高信心就可以解決。 魚不見 別怕，記得 最好的我們 裡面那個說話聲音很小，柔柔弱弱的文瀟瀟嗎，當她摘下眼鏡的時候也有巨大的爆發力。首先，解決問題得找原...
說話聲音太小怎麼辦
咩咩 首先你要分清楚你這個不是病你就不要怕 然後是你自己能大喊但是你選擇了說話小聲 還是你只能小聲說話沒有勇氣或者自信大聲說話或者你覺得大聲沒禮貌 然後你現在要選擇做什麼改變 有時候你過度在意大小聲只會讓別人覺得你在意然後就引起了別人的注意這個因果關係你想想 最後我覺得沒必要改變自己開心努力學習就行...